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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。