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　　在这个时节该 如何调

理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。