婷婷野外视频 |熟女国产丝袜|久草在线大香蕉|北岛玲久久久

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁
食 或少食 辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。