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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以

免肝火上炎。