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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。