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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食
物  ，以免肝火上炎。