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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可

多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。