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　　在 这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。