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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少

 食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。