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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 
苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。