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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。