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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。