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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
 葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。