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九九

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。