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　　  在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称


“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。