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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋
 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。