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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。