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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃 春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝
火上炎。