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　　在
这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。