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 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就


是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。