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这个时节该 如何调理养生？ 宋曙 霞认为， 在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。