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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。