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　　在这个时
节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。