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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香

菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。