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　　在这 个 时节该如何调理养生？宋 曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。