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　　在这个时节该如何调
理 养

生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。