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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋 曙霞 认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。