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　　在这 个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也 就是  说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。