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　　在这 个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节 可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。