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　　在这个 时节 该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。