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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香

菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激  食
物，以免肝 火上炎。