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　　在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是
说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。