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　　在
这个时节该如何

调
理养生？宋曙霞认 为， 在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。