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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝
火上 炎。