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　　在

这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。