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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说
这个季节可  吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食
物，以免肝火上炎。