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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。