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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在
 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔 肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这 个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。