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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。