一本之
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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少

食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。