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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。