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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。