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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免
 肝火上炎。