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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
 肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。