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 在这个
时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的  蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。