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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。