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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。