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　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少 
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。