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　　在这
个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。