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一区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 
柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。